やってみた グレイヘア

グレイヘア移行ブログ【7ヶ月目】

グレイヘア移行7ヶ月目




 

「グレイヘア」に移行、7か月目です。
ハコ

 

今月も手を加えず、自然に任せてグレイヘア移行中です。

 

白髪は増えている実感がありますが、残念ながら見た目にあまり変化がないです。

 

ここからが、グレイヘア移行の正念場なのかな~と、マンネリを楽しむ余裕をもたなくちゃと思いました。

 

そこで今回は、グレイヘアのことはちょっと脇に置いて、薄毛に悩んでいた時のことをお話したいと思います。

LULUSIA-ルルシア-/B

約10年間、薄毛に悩んでいました

薄毛の悩み

薄毛の悩み

 

35歳から45歳までの約10年間、薄毛に悩んだ時期があります。

 

2年周期くらいで、髪の毛が大量に抜けるということが起きていました。

 

「抜け毛が多くなってきたな~」と気づくのは、大体、9月下旬くらいから。

 

秋から冬にかけ、ずーっと抜け続けていた感じです。

 

もともと毛量が少なく、出産後の抜け毛もひどかったんです。
ハコ

 

なので、体力の衰えや精神的ダメージ、ホルモンバランスの悪化により抜け毛が増えることの自覚はありました。

 

抜け毛で悩んでいた時期って、子どもに手はかからなくなりましたが、子どものイベントに関わることが多い時期だったように思います。

 

自治会、子ども会、小学校・中学校の役員、高校受験、高校卒業後の進路のことなどなど。

 

シングルマザーなので、仕事をしながらこれら全てを一人でこなさなければなりませんでした。
ハコ

 

また、HSP気質があり、大勢が集まる場がすごく苦手で、体力と気力が奪われ続けていた時期でした。

髪の抜け方に特徴が!びまん性脱毛症かも?

びまん性脱毛症

びまん性脱毛症

 

髪の毛が抜ける場所は、『10円ハゲ』とよばれるような特定の一か所が抜けるという症状ではありませんでした。

 

ネットで調べてみると、『びまん性脱毛症』の症状がピッタリと当てはまりました。

 

『びまん性脱毛症』は女性に多いそうです。

LULUSIA-ルルシア-

びまん性脱毛症とは?

 

びまん性脱毛症の特徴はつぎのとおりです。

  • 頭部全体の髪が細くなる
  • 頭部全体の髪が大量に抜ける
  • 地肌が目立つ
  • 髪にコシがなくなる
  • 髪にツヤがなくなる

 

「びまん性」とは「全体に広がる」という意味があります。

 

なので、全体的に髪の毛のボリュームがなくなるのが大きな特徴です。

 

特に、薄くなりやすい部分は

頭の前からつむじまでのあいだの部分

つむじの周囲

です。

怖いくらいに、その特徴が当てはまっていました!

びまん性脱毛症の原因

『びまん性脱毛症が起きる原因』について、まとめました。

  • 加齢によるホルモンバランスの乱れ
  • 出産
  • 睡眠不足
  • 栄養不足
  • 遺伝
  • 喫煙
  • 間違ったヘアケアによるダメージ
  • 薬の副作用
  • ストレス

 

喫煙と薬の副作用以外は、すべて原因として考えられます。

 

遺伝も当てはまりそうです。

 

母親と髪質が似ているのと、母親も年を重ねるごとに頭部の地肌が目立つようになっていたので。

 

「私もあんな風になるのかな~」とぼんやりとした記憶が残っています。

びまん性脱毛症の改善策

 

『びまん性脱毛症の改善策』について、まとめました。

 

  • ホルモンバランスを整える
  • 睡眠をしっかりとる
  • 髪に良い食事をとる
  • 禁煙する
  • ヘアケアの見直しをする
  • 発毛剤・育毛剤を使う
  • 専門医の治療を受ける

 

要は、頭皮の血行促進をよくするための行動をとることが重要だと思います。

 

女性ホルモンのバランスを整えるには、質の良い睡眠や栄養バランスのとれた食事が必要になるので、全体的な生活習慣の見直しをすると良いです

 

発毛剤・育毛剤を使ってさらに頭皮を健康な状態に保つことを心がけました。
ハコ

 

2年周期で髪が大量に抜けましたが、その都度、復活して髪の毛が生えてきたのは、継続して発毛剤・育毛剤を使ってきたからかもしれません。

 

>>育毛剤を見てみる

 

洗髪後に薄くなっている地肌に馴染ませるだけなので、簡単に続けることができる対策だと思います。

 

当時の薄毛画像を公開

 

当時、薄毛になっていた部分は

頭の前からつむじまでのあいだの部分

つむじの周囲

でした。

なので、後ろの部分の薄毛の状態は、息子にスマホで撮ってもらい確認していました。

 

今思うと本当に切ないのですが、「ハゲ」というフォルダを作って画像を保存していました。
ハコ

 

でも、今は髪の毛も生えて、こんな形で当時の画像を役に立てることができて保存しておいて良かったな~って思います。

 

ハリ子喜ぶ
では、公開で~す♪

 

薄毛画像1

薄毛画像1

薄毛画像2

薄毛画像2

 

髪の毛が抜け続けていましたが、白髪染めを止めることができず、週1回ペースで染めていました。

 

よ~く頭皮を見ると、赤みを帯びているので、地肌が炎症を起こしていたのだと思います。

 

この時は少し髪が長かったので、毛の流れを整えて地肌が隠れるように結って会社に出勤していました。

 

なので、背後に人の気配を感じたらスッと位置を移動して、薄毛がバレないように気を張っていました。

 

今考えると、頭皮にストレスがかかることばかりやっていたな~と、、、
ハコ

 

こんな時代を経験したこともあり、より髪の毛を大切にしようという思いが強くあります。

 

グレイヘアに移行したことで、頭皮の健康が戻り、髪の毛も生えてきました。

 

今後も「きれいな白髪に育てていこう」という決意を改めて確認することができました。

 

LULUSIA-ルルシア- /A

 

グレイヘア途中経過画像【7ヶ月目】

 

経過画像では先月とあまり変わりないように見えますが、実生活では白髪が増えた実感があります。

 

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グレイヘアに移行して初めての梅雨。

 

天然パーマなので、いつもこの時期は髪の毛がチリチリ・フワフワになり、うまくまとまらないのが悩みの種でした。

 

しかし、毛量が増えたせいか、フワフワが抑えられていい感じにまとまめやすくなっていると思います。

 

ハリ子おじぎ
では、グレイヘア移行7ヶ月目の画像をどうぞ♪

 

 

経過画像7ヶ月目

経過画像7ヶ月目

 

【2021.5.23現在】

 

まとめ

グレイヘア移行7ヶ月目まとめ

グレイヘア移行7ヶ月目まとめ

 

今回は、約10年間に及んだ薄毛のことについてお話しました。

 

今は髪の毛が生えてきて、地肌が目立たなくなっています
ハコ

 

女性の体って、年齢とともにいろいろ変化が起きます。

 

事前に知識を持っていると、いざその時がきたときに冷静に対処できるので、日頃からアンテナを張っておくといいかもです♪

 

ではでは、これからもグレイヘア移行を一緒に楽しんでいきましょ~(^^)/

LULUSIA-ルルシア-

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ハコ

HSP×アラフィフ×シングルマザー。 繊細&不器用な性格。 『体験=~してみた』系記事を中心に執筆中。 【使ってみた・食べてみた・行ってみた】などの体験録。 More

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