【スタバ】抹茶スコーンのカロリーは？心配ご無用！抹茶のダイエット効果を解説

スターバックスコーヒーから、今年も宇治抹茶ホワイトチョコスコーンが販売されました。

スタバ宇治抹茶ホワイトチョコスコーン

引用元：Starbucks Coffee公式HP

スタバのスコーンはフードメニューの中でも絶大な支持を集めている商品なので、期間限定の宇治抹茶ホワイトチョコスコーンもぜひ味わってみたいものです。

ハリ子はてな

でも、あの三角形のしっかりとした厚みや大きさからカロリーがどれくらいなのか気になる～

そこで、今回は「スタバ宇治抹茶ホワイトチョコスコーンのカロリーについて」と、安心して食べられるように「抹茶のダイエット効果」を詳しく解説します。

【スタバ】抹茶スコーンのカロリーは？

スタバ宇治抹茶ホワイトチョコスコーンのカロリーは326kcalです。

１日の適切なおやつのカロリーは200kcalといわれているので、カロリーは高めです。

その他の栄養成分は次のとおりです。

摂取カロリーのうち脂質と炭水化物（糖質）の割合が全体の約９０％を占めています。

心配ご無用！抹茶のダイエット効果を解説

抹茶のダイエット効果を解説

抹茶に含まれる栄養成分の中で、ダイエット効果が期待されるのは「カテキンとカフェイン」です。

カテキンはポリフェノールの一種で、脂肪や糖質の吸収を抑える働きがあることが分かっています。

カフェインには、脂肪の分解を促す酵素である「リパーゼ」が含まれています。その働きにより体内の脂肪が分解され、エネルギーとして消費されます。

また、利尿作用が高く、むくみの解消にも効果があることが分かっています。

スタバ宇治抹茶ホワイトチョコスコーンのカロリーの約９割が脂質と炭水化物（糖質）で占められているので、食べ合わせの面からみても抹茶との相性がとても良いわけです。

なので、スコーン以外にも抹茶を使ったスイーツ はたくさんあります。

罪悪感なく、いろんな種類を味わえるのも抹茶を使ったスイーツ の良いところですね。

【スタバ】抹茶スコーンに合うカロリー低めのドリンクは？

スタバ宇治抹茶ホワイトチョコスコーンのカロリーが高めなので、合わせるドリンクは低カロリーにしたいですよね。

スタバで50kcal以下の低カロリーの飲み物は、コーヒー、ティーのメニューになります。

ティーに関しては、ほぼ全ての商品が0kcalなので、確実にカロリーを抑えたい人はティーを購入することをお勧めします。

注意してほしいのは、コーヒーのメニューにある「カフェミスト」です。

カフェミストはコーヒーにスチームしたミルクを注ぎ入れるため、その分カロリーがグンと上がり50kcalを超えてしまうからです。

とはいえ、ミルキーな飲み物はとても抹茶スイーツに合うので「どうしても、カフェミストが飲みたい！」という人は、５種類のミルク中で一番カロリーが低い「無脂肪乳」にすると良いですよ。

ハコ

スコーンの中に入っているゴロッとしたホワイトチョコが、甘さとミルク感をカバーしてくれるので、カロリーが低めのコーヒーやティーを合わせても十分満足できるはずです♪

>>健康維持・美容に！デイリーコーヒー

【スタバ】抹茶スコーンの口コミ評判は？

抹茶のほのかな香りと渋みがあり、甘さが控え目なので、抹茶の味や甘いものが苦手な方にも食べやすいスイーツです。

【スタバ】抹茶スコーンをさらに美味しく食べる方法とは？

スタバでは、店員さんにお願いすると無料でスコーンを温めること（ヒーティング）ができます。

温めることで、上にコーティングされたホワイトチョコと中のホワイトチョコチャンクが適度にとろけて、スコーンのもっさりとした生地に染み込み、さらに美味しくなります。

温めの時間は変更できるので、自分好みに食感や風味をカスタマイズすると、何度も新鮮な気持ちで宇治抹茶ホワイトチョコスコーンを楽しむことができますよ。

【スタバ】抹茶スコーンの価格、販売期間は？

スタバ宇治抹茶ホワイトチョコスコーンの価格、販売期間

スタバ宇治抹茶ホワイトチョコスコーンの価格は297円（税込）です。

スタバ宇治抹茶ホワイトチョコスコーンの販売期間は2021年2月15日〜終了日は未定です。

公式HPに終了日が公表されていないので、販売終了がいつまでなのか分かりません。

ただ、昨年発売された時期の口コミ情報を調査したところ投稿日の最終が３月でした。

なので、確実に食べたい人は「３月中に購入」した方が良さそうです。

スタバ店舗で宇治抹茶ホワイトチョコスコーンを食べることができました！（2021年5月19日時点）

【スタバ】宇治抹茶スコーンを食べてみた！実食レビュー

スタバで『宇治抹茶ホワイトチョコスコーン』を食べてきました！

ハコ

宇治抹茶スコーン

ショーケースにひと際映えるみどり色が目に入り、迷うことなく注文♪

店員さんが温めるかを聞いてくれましたが、”口の中でもさもさ”する方が好きなので、そのまま頂きました。

宇治抹茶の香りがフワッと香ります。

宇治抹茶スコーン断面

三角形の角っこをフォークでグサリ。

表面は硬めで中はしっとりなのがフォークの感覚で分かります。

一口目から、宇治抹茶の香りとほんのりとした苦みが口に広がります。

 

スコーン自体は甘さ控えめです。

上にかかったホワイトチョコレートとゴロっと入ったチャンクのおかげで、ちょうど良い甘さになります。

今回は、アーモンドミルクラテを合わせて食べました～

ハコ

一つで満足感があり、甘いのが苦手な人におすすめのスタバスイーツです。

テイクアウトしたい！カロリーの低いスタバスイーツを紹介

「今日はカロリーを摂り過ぎた！」という時は、テイクアウトして翌日食べることができます。

ハリ子喜ぶ

１日の適切なおやつのカロリー（200kcal）を超えないものを選ぶと、安心して食べられるよね♪

まとめ

今回は「スタバ宇治抹茶ホワイトチョコスコーンのカロリーについて」と「抹茶のダイエット効果」について調べました。

宇治抹茶ホワイトチョコスコーンの緑は、次に来るさわやかな新緑の季節を想像させますよね。

スタバの季節おすすめメニューで、四季の移ろいを感じてみてはいかがでしょうか。